• Follow us on

MAMÁ EN LA MENOPAUSIA

Compartir en:

Ayuda a mamá en la menopausia

Ser Mamá o tener las condiciones físicas para serlo, significa en esta dimensión, vivir las diferentes fases del ciclo reproductivo femenino que inicia con la menarquia (primera menstruación) hasta la menopausia, cuando termina la edad fértil con el último período menstrual de la mujer.

La menopausia puede ocurrir aproximadamente a los 50 años de edad, los ovarios dejan de producir estrógenos y progesterona. Estos cambios vienen acompañados de incómodos síntomas como:

SÍNTOMAS DE LA MENOPAUSIA

  • Irregularidad del periodo menstrual
  • Sudoración en las noches o también llamados “calores”
  • Insomnio
  • Sequedad vagial
  • Cambios de estado de ánimo
  • Caída del cabello
  • Incremento de vello facial
  • Cansancio
  • Dolor de cabeza
  • Mala memoria y dificultad para concentrarse.

Son síntomas que presentan de diferente forma o intensidad de acuerdo con cada persona, sin embargo los síntomas de la menopausia pueden controlarse o minimizarsecon alguna de las ayudas que compartimos desde Ariadna, Estética Integral y Bio Spa Cali.

TIPS PARA CONTRARESTAR LA MENOPAUSIA

  • Usar ropa no ajustada de fibras naturales
  • Hacer ejercicio diariamente
  • Mantener la casa ventilada
  • Tomar líquidos abundantes
  • Practicar técnicas de relajación
  • Masajes energizantes

Lo más importante es que como mujer, tomes conciencia que la menopausia es una fase natural de la vida reproductiva. Si te apropias de esta realidad con paciencia, todos los síntomas puede ser tolerados o controlados. En esta fase, es muy importante la familia, hijos, hijas, esposos y amigos pueden ayudar a entender este proceso y hacer una acompañamiento acertado, lleno de comprensión para sobrellevar este tiempo en la vida de una mujer.

Desde Ariadna, Estética Integral y Bio Spa le invitamos a tomar un descanso, meditar y disfrutar también de nuestra gama de Spa, masajes energizantes, un poco de relajación viene bien para la vida y ayuda a mejorar los síntomas generados por la menopausia. Contáctenos para mayor información.

Compartir en: